Phân biệt Snorkeling và Diving
2 loại hình lặn biển phổ biến hiện nay là Snorkeling ( lặn ống thở ) và Diving ( lặn bình dưỡng khí ).
1. Snorkeling
Snorkeling là lặn với ống thở và kính bơi. Với loại hình bạn sẽ bơi trên mặt nước với ống thở và úp mặt xuống nước để ngắm các rặng san hô bên dưới. Nghe tới đây nhiều người sẽ thắc mắc nếu không biết bơi liệu có thể tham gia được không? Xin trả lời rằng có thể, bởi vì Snorkeling là bơi trên mặt nước và nhìn xuống phía bên dưới vậy nên nếu không biết bơi thì bạn có thể mặc thêm áo phao. Còn đối với những người đã biết bơi thì mình có thể lặn sâu xuống phía dưới để nhìn rõ hơn.
2. Diving
Đây là loại hình lặn sâu với bình dưỡng khí. Để tham gia được loại này thì yêu cầu bạn có đôi chút kiến thức về lặn biển. Thường thì trước khi lặn sẽ có người hướng dẫn cho bạn về những kiến thức cơ bản sử dụng khi lặn xuống ví dụ như các ký hiệu ra dấu bằng tay, sử dụng bình dưỡng khí… Những bạn không biết bơi cũng đừng nên lo lắng về loại hình này bởi vì để lặn xuống nước các bạn sẽ phải đeo thêm tạ chì nặng khoảng 14kg và bình dưỡng khí khoảng 9kg vậy nên với 1 người biết bơi bình thường chắc cũng không thể nổi được với số cân đó. Ở đây bạn sẽ được mặc áo phao nối với bình dưỡng khí, khi lặn xuống bạn chỉ việc rút khí dần dần ra khỏi áo phao và khi muốn nổi lên cũng vậy, chỉ cần từ từ bơm thêm dưỡng khí vào áo phao.
Các bước cần chuẩn bị đối với người không biết bơi
** Tâm lý
+ Nhất là đối với những ai chưa biết bơi nhưng muốn một lần thử ngắm nhìn loài sinh vật đẹp đẽ kia. Lặn biển khác hoàn toàn với lặn sông hồ. Thậm chí những người bơi khá giỏi cũng bị choáng bởi khung cảnh dưới đại dương. Hướng dẫn viên trên tàu sẽ chuẩn bị cho bạn một ống thở đính kèm kính bơi.
+ Sau khi mặc áo phao, các bạn sẽ phải tập thở dần với ống thở. Ban đầu có thể chưa quen nên còn khó chịu, nhưng khi đã quen với nhịp thở bằng miệng cũng như mắt đã làm quen được với tròng kính lặn, bạn đã sẵn sàng xuống nước.
** Thở đều
Thở thật đều bằng miệng, nhịp thở nên chậm rãi, thở ra hết không khĩ thì mới hớp thêm oxi, đây là cách khiến bạn không bị mệt khi đang chịu sức ép từ nước biển
** Không đặt chân lên bất kỳ tảng san hô nào
Khi bạn úp mặt xuống để ngắm san hô, sẽ có lúc vùng nước biển ấy rất cạn. Có thể bạn sẽ thấy tảng san hô rất gần mình. Nhưng tốt nhất đừng bao giờ đặt chân lên, vì bạn không biết được tảng đá ấy sắc đến mức nào đâu. Đã có nhiều du khách bị đứt chân vì vô tình đặt chân xuống.
** Không vùng vẫy
Khi có dấu hiệu mệt, ngộp, bạn đừng vùng vẫy. Vùng vẫy chỉ khiến bạn mệt và hao oxi nhiều hơn thôi. Cứ giơ tay lên vẫy là bộ phận cứu hộ sẽ bơi đến chổ bạn ngay lâp tức. Tất cả những cứu hộ viên này đều rất gần bạn.
Những lưu ý trước khi lặn biển
+ Tuyệt đối tuân thủ các quy tắc, sự hướng dẫn của hướng dẫn viên. Ngay cả khi bạn từng có kinh nghiệm lặn biển, bạn cũng nên khởi động, học lặn trước 5 phút theo hướng dẫn viên để lặn biển an toàn.
+ Bạn cần bơi chậm, luôn lặn cùng đoàn, không lặn một mình, lặn quá sâu để tránh khi bị chuột rút, bình thiếu oxi… sẽ có người biết và giúp đỡ cho bạn.
+ Không uống rượu trước khi lặn biển. Việc uống rượu trước khi lặn sẽ khiến bạn bị thiếu nước nhanh hơn và dễ gây các biến chứng khó lường khi áp suất tăng.
+ Sau khi lên bờ để đỡ bị ù tai, bạn hãy ngậm miệng, bịt chặt tai và thở ra nhẹ nhàng bằng mũi.
+ Phải chờ 24h sau khi lặn bạn mới được lên máy bay để cơ thể hồi phục sức khỏe, nếu bạn không có đủ thời gian thì bạn không nên lặn biển.
Phải đảm bảo sức khoẻ trước khi lặn biển
Nếu bạn bị bệnh tim, cao huyết áp… thì không nên trải nghiệm hoạt động lặn biển. Xuống biển bạn sẽ bị áp lực đè nén, cộng với việc tâm lí có chút lo lắng, sức khỏe lại không đảm bảo, rất dễ bạn sẽ đuối sức và ngất ngay khi đang lặn biển, nguy hiểm sẽ dẫn đến mất mạng. Vì vậy, chỉ lặn biển khi bạn cảm thấy có đủ sức khỏe.
Giống như những môn thể thao khác, các bạn không nên lặn khi đang quá đói hoặc vừa ăn no. Lặn với một cái bụng rỗng chắc chắn sẽ khiến cho bạn cực kì mệt mỏi. Trong khi đó, lặn vào lúc no lại rất dễ bị nôn. Vì thế, thời điểm lý tưởng nhất để tham gia vào hoạt động lặn biển là sau khi ăn khoảng 1 tiếng.
Ngoài ra, chỉ nên lặn khi tâm trạng thật thoải mái, tránh lặn khi đang sợ hãi hoặc có vấn đề bất ổn về tâm lý. Lặn khi tâm trạng bất ổn có thể làm giảm khả năng linh hoạt khi xử lý các tình huống và dẫn đến những tai nạn nghiêm trọng.
Thời điểm nên đi lặn biển
Chọn ngày nắng nóng hay ngày mát mẻ đều được, quan trọng là biển không động nghĩa là sóng không lớn, gió không nhiều.
Một yếu tố khác quyết định để được một chuyến bơi lặn thú vị đó chính là nước phải trong. Đôi khi điều kiện thời tiết lý tưởng nhưng nước lại đục, lặn không nhìn thấy được gì.