Tờ tạp chí Time của Mỹ đã giới thiệu 10 bữa sáng lý tưởng, thân thiện với sức khỏe nhất thế giới, điều đặc biệt là trong đó có món phở của Việt Nam. Hãy cùng “điểm danh” những bữa sáng hoàn hảo này…
Bữa sáng rất quan trọng đối với sức khỏe con người bởi sau hơn 6 tiếng đồng hồ ngủ đêm, cơ thể cần được nạp năng lượng và dưỡng chất để thúc đẩy hoạt động chuyển hóa và đưa cơ thể từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái hoạt động lý tưởng nhất vào lúc đầu ngày.
Time nhận định rằng nhiều người Mỹ đang ăn những món ngũ cốc ăn liền vốn chứa quá nhiều đường, rồi lại uống nước quả đóng hộp. Những thực phẩm này thực tế không giúp kích thích năng suất hoạt động hoàn hảo khi bạn đang cần khởi động cho ngày mới, thậm chí còn gây ra những vấn đề lâu dài cho sức khỏe.
Time đã giới thiệu những bữa sáng thân thiện với sức khỏe đến từ 10 quốc gia trên thế giới, đó là 10 sự kết hợp hoàn hảo của dưỡng chất và sự ngon miệng. Time cũng khẳng định rằng không có bữa sáng nào là hoàn hảo 100% về tất cả mọi mặt, nhưng nếu bữa sáng đó nhìn chung tốt cho sức khỏe thì đã xứng đáng để được lựa chọn rồi.